L’anxiété est définie par les personnes qui en souffrent comme une sensation de danger imminent, mais un danger dont l’origine est indéterminée. Elle provoque un malaise intense, à la fois physique et psychique. Si tout le monde peut être touché par de l’anxiété de façon transitoire au cours de sa vie, une anxiété récurrente, qui […]
La crise d’angoisse, ou attaque de panique, est un trouble de l’anxiété particulièrement invalidant pour la personne qui la vit. Imprévisible, irrationnelle et très intense, elle se manifeste par un sentiment de peur extrême. Peur d’un danger imminent, peur de mourir, la crise d’angoisse entraîne une totale perte de contrôle associée à un sentiment de
Crise d’angoisse : 3 moyens de surmonter une attaque de panique Lire la suite »
Nous sommes tous soumis à des périodes de stress dans notre vie professionnelle. Et souvent, ce stress agit comme un moteur en boostant notre productivité au travail. Mais lorsque ce stress se prolonge ou devient chronique, l’effet inverse se produit : il n’est plus possible de faire face. C’est le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Le
Vous avez beau être fatigué(e) et attendre toute la journée le moment où vous pourrez enfin aller vous coucher, une fois au lit, vous n’arrivez pas à vous endormir ? Ou bien votre sommeil est entrecoupé de réveils nocturnes, des réveils après lesquels vous mettez beaucoup de temps à vous rendormir ? Comme 20 % des Français
Insomnie : soigner les troubles du sommeil sans somnifères, c’est possible ! Lire la suite »
Lecture, écriture, coordination des gestes et orientation dans l’espace, autant de fonctions d’apprentissage mises à mal par les « dys », des troubles cognitifs spécifiques comme la dyslexie, le plus connu, mais également la dysorthographie ou encore la dyspraxie. Durables et touchant entre 6 et 8 % des enfants en France, les troubles « dys » provoquent des difficultés
