Bégaiement Le mot est là, vous le voyez, et il ne sort pas. Vous changez de phrase pour éviter la syllabe qui bloque. Vous laissez quelqu’un d’autre commander au restaurant, vous repoussez un appel téléphonique depuis trois jours. Le bégaiement touche près de 600 000 personnes en France, enfants comme adultes. C’est un trouble de […]
Bégaiement : causes, solutions, chez l’enfant et l’adulte Lire la suite »
La dépression (ou trouble dépressif) est une maladie encore mal connue, mal identifiée, mal reconnue et même tabou dans nos sociétés où la performance est reine. Un constat des plus surprenants lorsque l’on sait qu’elle est la maladie la plus partagée du monde, la crise sanitaire n’ayant rien arrangé. Selon l’OMS (Organisme Mondial de la
Anxiété sociale La boule au ventre trois jours avant un rendez-vous. La voix qui tremble à la boulangerie. Le message relu dix fois avant d’être envoyé. Les soirées auxquelles on dit non, encore, et la honte qui suit. Être sociophobe, ce n’est pas manquer de volonté : la phobie sociale concernerait entre 3 et 13
Phobie sociale : comprendre l’anxiété sociale et ce qui peut aider Lire la suite »
Cerveau au top : Remédiation cognitive et Méthode Quertant, les clés de votre bien-être ! Et si votre cerveau pouvait se régénérer ? Les neurosciences révèlent deux approches révolutionnaires : la remédiation cognitive et la méthode Quertant. Elles offrent des solutions durables pour la dépression, les troubles de l’attention et les troubles visuels sensoriels. La
Sensation d’être épuisé(e) dès le matin au réveil, colères inexpliquées, émotions qui s’emballent pour un rien, manque d’entrain et d’énergie, migraines, tensions musculaires, et difficultés de concentration… Comme de très nombreux français, vous êtes probablement touché(e) par le stress, mais une forme particulièrement nocive pour la santé : le stress chronique. Du stress, mais pas n’importe
Stress chronique : quels méfaits sur la santé ? Lire la suite »
Votre fille, adolescente de 14 ans, fait une fixation sur la nourriture. Après avoir banni la viande rouge de son assiette, voilà qu’elle supprime aussi les œufs, le fromage, toutes les formes de matières grasses et les féculents. À la maison, vos repas sont un enfer tant elle en deviendrait tyrannique. Vous avez essayé de
L’anxiété est définie par les personnes qui en souffrent comme une sensation de danger imminent, mais un danger dont l’origine est indéterminée. Elle provoque un malaise intense, à la fois physique et psychique. Si tout le monde peut être touché par de l’anxiété de façon transitoire au cours de sa vie, une anxiété récurrente, qui
La crise d’angoisse, ou attaque de panique, est un trouble de l’anxiété particulièrement invalidant pour la personne qui la vit. Imprévisible, irrationnelle et très intense, elle se manifeste par un sentiment de peur extrême. Peur d’un danger imminent, peur de mourir, la crise d’angoisse entraîne une totale perte de contrôle associée à un sentiment de
Crise d’angoisse : 3 moyens de surmonter une attaque de panique Lire la suite »
Nous sommes tous soumis à des périodes de stress dans notre vie professionnelle. Et souvent, ce stress agit comme un moteur en boostant notre productivité au travail. Mais lorsque ce stress se prolonge ou devient chronique, l’effet inverse se produit : il n’est plus possible de faire face. C’est le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Le
Nuits blanches ? Retrouvez le sommeil perdu, naturellement ! Épuisé(e) mais incapable de fermer l’œil ? Réveils nocturnes interminables ? Vous n’êtes pas seul(e). 20 % des Français luttent contre l’insomnie. Dans notre monde stressant, le sommeil est souvent le premier sacrifié. Mais les somnifères et les compléments ne sont pas la seule solution. L’insomnie
Insomnie : soigner les troubles du sommeil sans somnifères, c’est possible ! Lire la suite »
