Andropause : symptômes, âge, et l'orthodiplopie issue de G.Quertant
Plus fatigué, plus irritable, moins d'élan : et si c'était l'andropause ?
Passé la quarantaine ou la cinquantaine, certains hommes ne se reconnaissent plus : l'énergie baisse, le sommeil se dégrade, la patience aussi. Beaucoup n'osent pas en parler.
Ce que décrivent les hommes
L'énergie
Fatigue chronique, perte d'énergie, moins d'endurance, récupération plus lente.
L'intimité
Baisse de la libido et troubles de l'érection.
L'humeur
Irritabilité, nervosité, parfois une agressivité inhabituelle, voire un état dépressif.
Le sommeil
Troubles du sommeil, réveils nocturnes, parfois des bouffées de chaleur.
La tête
Difficultés de concentration et pertes de mémoire, moindre clarté mentale.
Le corps
Diminution de la masse musculaire et augmentation de la masse grasse, surtout au ventre.
Ces symptômes peuvent être accentués par le stress, une mauvaise hygiène de vie ou des déséquilibres neurophysiologiques. Beaucoup ont aussi d'autres causes : c'est le médecin qui fait le tri.
Un glissement, pas une date
Les premiers signes
La testostérone baisse lentement, d'environ 1 % par an à partir de la quarantaine chez beaucoup d'hommes.
L'âge le plus cité
C'est souvent entre 50 et 60 ans que les symptômes deviennent gênants, quand ils apparaissent.
Pas une fatalité
Beaucoup d'hommes gardent un taux normal toute leur vie. L'âge seul ne fait pas le diagnostic.
D'abord le médecin
Le diagnostic
Il repose sur un bilan hormonal (dosage de la testostérone, le matin), associé à l'écoute des symptômes. Le médecin traitant, l'endocrinologue ou l'urologue en parlent sans tabou.
La prise en charge
Une amélioration du mode de vie (alimentation, activité physique, sommeil), un soutien psychologique si besoin, et parfois une supplémentation hormonale, toujours sous contrôle médical.
Traverser l'andropause avec un système nerveux plus stable
La méthode Quertant propose une approche naturelle, douce et personnalisée pour aider à réguler le système nerveux central, souvent mis à l'épreuve pendant une transition hormonale. Elle est issue de la neuro pédagogie de Georges Quertant ; l'orthodiplopie en est le prolongement actuel.
Au diploscope, à partir du système oculomoteur, on travaille la coordination des deux yeux et la fusion des images, pour solliciter les capacités d'autorégulation du système nerveux, à son rythme.
Un système nerveux équilibré permet un corps équilibré.
Nous accompagnons ce qui entoure l'andropause : le sommeil, le stress et l'anxiété, la concentration, l'équilibre émotionnel. Jamais les hormones : en plus du suivi médical, jamais à la place, et sans promesse.
Chez vous, partout en France, ou dans l'un de nos centres
Le diploscope chez vous
140 € / moisNous vous envoyons le diploscope (40 € d'envoi) et nous vous guidons à distance. Trois séances par semaine, de vingt à trente minutes. Pas de bilan : un appel gratuit suffit. 40 € par personne supplémentaire du foyer, pour votre conjointe ou un enfant qui en aurait besoin. Louer un diploscope
En centre, avec un praticien
20 € la séanceLe praticien ajuste chaque exercice en direct, et le bilan (60 €, indispensable pour un suivi en centre) ouvre souvent bien des portes. 25 € la séance en Belgique. Voir les Centres Cohérence du Vaucluse et du Gard, de l'Hérault, de Belgique et du Maroc.
Pour comparer en détail : en centre ou chez soi et les tarifs.
Guillaume Liffran, fondateur de l'orthodiplopie et des Centres Cohérence. Plus de 3 000 personnes accompagnées, un réseau de praticiens formés.
Andropause : les questions qu'on nous pose
Andropause : quelle définition ?
Le déficit androgénique lié à l'âge (DALA) : une baisse progressive de la testostérone chez l'homme, qui peut s'accompagner de fatigue, de troubles de l'humeur, du sommeil et de la libido.
La ménopause de l'homme existe-t-elle ?
Pas au sens strict : il n'y a pas d'arrêt brutal comme chez la femme. On parle de ménopause de l'homme par image, pour cette baisse hormonale lente.
À quel âge commence l'andropause ?
Les premiers signes peuvent apparaître vers 40 ou 50 ans, mais beaucoup d'hommes n'en ont jamais. Seul un bilan hormonal le confirme.
L'andropause rend-elle agressif ?
Elle peut s'accompagner d'irritabilité et de nervosité, qui pèsent sur l'entourage. Si l'agressivité est nouvelle ou forte, parlez-en à votre médecin : d'autres causes existent. Voir l'irritabilité.
Quel traitement pour l'andropause ?
C'est le médecin qui décide : hygiène de vie d'abord, parfois une supplémentation en testostérone après bilan et sous surveillance.
La méthode Quertant agit-elle sur les hormones ?
Non. Elle accompagne le système nerveux : sommeil, stress, concentration, équilibre émotionnel, en plus du suivi médical, jamais à la place.
Combien ça coûte, et combien de temps ?
140 € par mois pour la location, livrée partout en France et en Belgique, 20 € la séance en centre (25 € en Belgique). Un accompagnement dure généralement trois à quatre mois. Il a un début et une fin : la plupart des personnes n'ont ensuite plus besoin de continuer.
Parlons-en, le premier appel est gratuit
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