Qu’est-ce que l’andropause ?
L’andropause, aussi appelée déficit androgénique lié à l’âge (DALA), correspond à une baisse progressive de la production de testostérone chez l’homme, généralement à partir de la quarantaine ou de la cinquantaine. Contrairement à la ménopause chez la femme, l’andropause est un phénomène lent, sans arrêt brutal de la fertilité.
Symptômes fréquents :
Les manifestations peuvent être physiques, psychiques et émotionnelles :
- Fatigue chronique, perte d’énergie
- Baisse de la libido et troubles de l’érection
- Irritabilité, nervosité, voire état dépressif
- Troubles du sommeil
- Diminution de la masse musculaire et augmentation de la masse grasse
- Difficultés de concentration et pertes de mémoire
- Moins d’endurance, récupération plus lente
Ces symptômes peuvent être accentués par le stress, une mauvaise hygiène de vie ou des déséquilibres neurophysiologiques.
Diagnostic et prise en charge :
Le diagnostic repose sur un bilan hormonal, associé à l’écoute des symptômes. La prise en charge peut inclure :
- Une amélioration du mode de vie (alimentation, activité physique, sommeil)
- Un soutien psychologique
- Parfois, une supplémentation hormonale (sous contrôle médical)
Dans le Vaucluse et le Gard une méthode précieuse pour traverser l’andropause
La méthode Quertant propose une approche naturelle, douce et personnalisée pour aider à réguler le système nerveux central, souvent perturbé durant l’andropause.
Ses bienfaits dans ce contexte :
- Réduction du stress et de l’anxiété
- Amélioration du sommeil
- Meilleure clarté mentale et concentration
- Soutien de l’équilibre émotionnel
- Retour à une sensation de stabilité et de vitalité
En stimulant les capacités d’autorégulation du cerveau via l’analyse du système oculomoteur, la méthode Quertant contribue à retrouver un équilibre intérieur, précieux en période de transition hormonale.
Un centre Cohérence dans votre région
Les Centres Cohérence du Vaucluse et du Gard sont des centres spécialisés dans la neuro pédagogie Quertant.