Nous sommes tous soumis à des périodes de stress dans notre vie professionnelle. Et souvent, ce stress agit comme un moteur en boostant notre productivité au travail. Mais lorsque ce stress se prolonge ou devient chronique, l’effet inverse se produit : il n’est plus possible de faire face. C’est le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Le […]
Nuits blanches ? Retrouvez le sommeil perdu, naturellement ! Épuisé(e) mais incapable de fermer l’œil ? Réveils nocturnes interminables ? Vous n’êtes pas seul(e). 20 % des Français luttent contre l’insomnie. Dans notre monde stressant, le sommeil est souvent le premier sacrifié. Mais les somnifères et les compléments ne sont pas la seule solution. L’insomnie
Insomnie : soigner les troubles du sommeil sans somnifères, c’est possible ! Lire la suite »
Lecture, écriture, coordination des gestes, orientation dans l’espace… Autant de fonctions essentielles à l’apprentissage, parfois mises à mal par les troubles « dys ». Parmi eux, la dyslexie est la plus connue, mais il existe aussi la dysorthographie ou encore la dyspraxie. Durables et touchant entre 6 et 8 % des enfants en France, ces troubles cognitifs
