Qu’est-ce que la puberté ?
La puberté est une période de transition entre l’enfance et l’âge adulte, marquée par des changements physiques, hormonaux, cognitifs et émotionnels. Elle débute généralement entre 8 et 13 ans chez les filles, et entre 9 et 14 ans chez les garçons.
Les principaux troubles de la puberté
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Puberté précoce
- Début anormalement précoce de la puberté (avant 8 ans chez les filles, 9 ans chez les garçons).
- Souvent causée par une activation prématurée de l’axe hypothalamo-hypophyso-gonadique.
- Risques : troubles psychologiques, petite taille adulte, isolement social.
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Puberté tardive
- Retard dans l’apparition des signes pubertaires (pas de développement mammaire à 13 ans ou de testicules à 14 ans).
- Causes : génétiques, hormonales, maladies chroniques, troubles nutritionnels.
- Conséquences : anxiété, problèmes d’estime de soi, retard de croissance.
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Dysfonctionnements hormonaux
- Déséquilibres des hormones sexuelles (œstrogènes, testostérone).
- Peuvent entraîner : acné sévère, troubles menstruels, gynécomastie, changements d’humeur importants.
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Troubles émotionnels et psychiques
- Irritabilité, anxiété, troubles du sommeil, troubles de l’attention.
- Liés à la rapidité des changements et à l’immaturité du cerveau émotionnel.
Focus sur le rôle du système nerveux
Le développement pubertaire est étroitement lié au bon fonctionnement du système nerveux central, notamment :
- L’hypothalamus (régulation hormonale),
- Le cortex préfrontal (contrôle émotionnel, prise de décision),
- Le système limbique (émotions, impulsivité).
Un déséquilibre dans ces structures peut accentuer ou dérégler la puberté.
Retrouver l’équilibre : la méthode Centre cohérence face aux désordres de la puberté
La méthode Quertant, en rééduquant le système nerveux central par un entraînement visuel personnalisé, vise à :
- Rétablir un équilibre neurovégétatif, crucial pendant les bouleversements hormonaux,
- Favoriser une meilleure gestion des émotions, de l’anxiété, de l’impulsivité ou de l’irritabilité,
- Améliorer la concentration et le sommeil, souvent perturbés durant la puberté,
- Renforcer l’homéostasie du corps, soutenant ainsi un développement plus harmonieux.
Elle s’adresse aux jeunes présentant des troubles liés à la puberté, qu’ils soient physiques, hormonaux ou psychiques, en leur apportant un soutien global, naturel et sans médicament.
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Les Centres Cohérence du Vaucluse et du Gard sont des centres spécialisés dans la neuro pédagogie Quertant.