Votre vision vous fatigue-t-elle quand vous lisez ou travaillez sur écran ?

Vous relisez trois fois la même ligne, vos yeux piquent après une heure d'écran, et la journée finit souvent avec un mal de tête. On vous a dit que c'était le stress, la fatigue, l'âge. Et vous, vous avez le sentiment qu'il y a autre chose.

Jeune homme qui se frotte les yeux devant son ordinateur portable

+3 000personnes accompagnées en dix ans

20 à 30 minla séance, trois fois par semaine, pas plus

5,0 ★★★★★85 avis Google

Avant de commencer

Comptez les affirmations qui vous correspondent

Quatre listes, dix-huit affirmations. Comptez simplement celles qui vous décrivent, puis lisez le résultat plus bas.

Elles servent à mettre des mots sur ce que vous ressentez au quotidien, et à savoir s'il est utile d'en parler à un professionnel. Elles ne remplacent aucun examen et ne posent aucun diagnostic.

Femme à lunettes qui lit et prend des notes, une main sur ses lunettes

Les quatre listes

Ce que vous ressentez au quotidien

Quand je lis

Je perds ma ligne, ou je relis plusieurs fois la même phrase
Je suis la ligne avec le doigt, une règle ou le curseur pour ne pas la perdre
Au fil des pages, les lettres deviennent floues, bougent ou se dédoublent
Je ferme un œil ou je penche la tête pour lire plus facilement
Lire est devenu un effort : je lis beaucoup moins qu'avant
Un ophtalmologiste m'a dit que mes yeux allaient bien, et pourtant la gêne est là

Devant un écran

Après une heure d'écran, mes yeux piquent, brûlent ou pleurent
J'agrandis souvent le texte sur mon téléphone ou mon ordinateur
Mes journées d'écran finissent avec un mal de tête, parfois une migraine
En réunion ou en visio, je décroche alors que le sujet m'intéresse

Bruit, lumière, irritabilité

La lumière forte, les néons ou les phares la nuit me gênent nettement
Le bruit m'épuise vite : un restaurant, un open space, une pièce pleine
Je suis à cran sans savoir pourquoi, je m'irrite pour un rien
J'ai du mal à juger les distances : une marche, un trottoir, une place de parking

Sommeil et concentration

J'ai du mal à trouver le sommeil, même après une journée épuisante
Au réveil, j'ai l'impression de ne pas avoir récupéré
Ma concentration lâche vite, même sur ce qui me plaît
En fin de journée, je cherche mes mots ou je perds le fil de mes idées

Le résultat

Ce que votre total veut dire

Moins de 3 affirmations

Rien n'indique une gêne visuelle marquée. Une fatigue passagère a bien des causes : le rythme, le sommeil, une période chargée. Si la gêne persiste malgré ce résultat, parlez-en à votre médecin traitant : vous vous connaissez mieux que ce test.

Entre 3 et 6 affirmations

Plusieurs signes se recoupent. Cela ne prouve rien à soi seul, mais cela vaut la peine d'en parler. Deux démarches, dans cet ordre : un contrôle chez l'ophtalmologiste si le dernier date de plus de deux ans, puis un échange avec votre médecin traitant si les maux de tête ou le sommeil vous pèsent. Vous pouvez aussi nous appeler pour en parler, c'est gratuit.

Plus de 6 affirmations

Le tableau que vous décrivez est celui que nous rencontrons le plus souvent chez les adultes que nous accompagnons. Ce n'est pas un diagnostic — nous n'en posons pas — mais il est utile d'explorer la piste visuelle, en plus de votre médecin, jamais à sa place. Commencez par l'ophtalmologiste, et appelez-nous ensuite si vous voulez comprendre ce que l'orthodiplopie peut apporter dans votre situation.

En parler au 06 80 72 12 54

Poste de séance équipé de deux diploscopes

Bon à savoir

À quoi sert ce test

Il sert à mettre des mots sur ce que vous ressentez, pour en parler ensuite avec les bonnes personnes : votre médecin, l'ophtalmologiste, l'orthoptiste. C'est déjà beaucoup, car on arrive souvent en consultation sans savoir quoi décrire.

Ce n'est ni un examen, ni un dépistage, ni un diagnostic, et il ne remplace ni l'ophtalmologiste, ni l'orthoptiste, ni le médecin. Beaucoup d'adultes cochent plusieurs cases sans qu'aucune gêne visuelle ne soit en cause. Une vision double apparue d'un coup, un mal de tête brutal et inhabituel, une baisse soudaine de la vue : n'attendez pas, consultez un médecin le jour même ou appelez le 15.

Un adulte en séance au diploscope, chez lui, devant la table du salon

La suite

Et si c'est la piste visuelle ?

Voir net, de loin comme de près, c'est une chose. Faire travailler ses deux yeux ensemble sur une ligne de texte ou sur un écran, pendant des heures, c'en est une autre. On peut avoir dix dixièmes à chaque œil et dépenser une énergie considérable à tenir la journée. C'est cette dépense-là que l'orthodiplopie cherche à réduire.

Un système nerveux, ce n'est pas nous : c'est notre autre nous, celui qu'on ne peut pas commander. Quand il se dérègle, on peut repeindre la voiture ; si le carburateur est déréglé, elle n'avancera pas. L'orthodiplopie, issue du Dr Rémy et de la méthode G.Quertant, l'aide à retrouver son équilibre.

C'est un accompagnement, jamais un traitement : il vient en plus de votre médecin, jamais à sa place. Comment ça fonctionne

Le diploscope vient chez vous, partout en France : trois séances par semaine, pas plus, de vingt à trente minutes, et la première séance à la maison se fait toujours accompagnée, par téléphone ou WhatsApp. Pour commencer, un appel gratuit suffit. 140 € par mois, séances comprises, généralement trois à quatre mois, avec un début et une fin. Vous pouvez aussi venir en séance dans l'un de nos cinq centres : Vaucluse, Gard, Belgique, Montpellier, Fès.

Découvrez aussi

Ce test ne constitue ni un examen, ni un dépistage, ni un diagnostic. L'orthodiplopie est une approche de bien-être, non thérapeutique. Elle ne remplace ni un suivi médical, ni orthophonique, ni orthoptique. Le diploscope n'est pas un dispositif médical.

Parlons-en, sans engagement

L'appel est gratuit et n'engage à rien

Nous prenons le temps de comprendre votre situation, et nous vous dirons franchement si notre approche est indiquée ou non.

Réserver mon appel gratuit15 minutes, à l'heure que vous choisissez : vous laissez votre numéro, Guillaume vous rappelle.

Vous préférez appeler tout de suite ?

06 80 72 12 54

Le soir, ou depuis un ordinateur : écrivez-nous sur WhatsApp ou par e-mail, nous vous rappelons.

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