La ménopause est une étape physiologique dans la vie des femmes, marquant la fin de la période reproductive. Elle survient généralement entre 45 et 55 ans et se définit par l’arrêt définitif des menstruations pendant 12 mois consécutifs. Elle est causée par la diminution progressive de la production des hormones ovariennes, en particulier les œstrogènes […]
Comprendre et accompagner le passage à la ménopause Lire la suite »
La fatigue chronique est une maladie complexe caractérisée par une fatigue persistante, inexpliquée, sévère et invalidante, qui ne disparaît pas avec le repos et s’aggrave souvent après un effort physique ou mental. Elle dure généralement plus de 6 mois. Symptômes fréquents Fatigue persistante et non soulagée par le repos Difficultés de concentration (brouillard cérébral) Troubles
Fatigue chronique : ce que vous ne voyez pas, mais que je ressens chaque jour Lire la suite »
Nuits blanches ? Retrouvez le sommeil perdu, naturellement ! Épuisé(e) mais incapable de fermer l’œil ? Réveils nocturnes interminables ? Vous n’êtes pas seul(e). 20 % des Français luttent contre l’insomnie. Dans notre monde stressant, le sommeil est souvent le premier sacrifié. Mais les somnifères et les compléments ne sont pas la seule solution. L’insomnie
Insomnie : soigner les troubles du sommeil sans somnifères, c’est possible ! Lire la suite »
