stress chronique

Le burn-out parental : définition et solution sans thérapie

Le burn-out parental : qu’est-ce que c’est et comment s’en sortir efficacement ?

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Après les années marquées par la crise sanitaire, entre rentrée scolaire, activités à organiser, fournitures à acheter et rythme effréné du quotidien, la résistance des parents est toujours mise à rude épreuve. Si l’on parle de plus en plus du burn-out professionnel, le burn-out parental semble être encore aujourd’hui un sujet tabou. Pourtant, ce phénomène […]

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Stress chronique : définition et conséquences sur la santé

Stress chronique : quels méfaits sur la santé ?

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Sensation d’être épuisé(e) dès le matin au réveil, colères inexpliquées, émotions qui s’emballent pour un rien, manque d’entrain et d’énergie, migraines, tensions musculaires, et difficultés de concentration… Comme de très nombreux français, vous êtes probablement touché(e) par le stress, mais une forme particulièrement nocive pour la santé : le stress chronique. Du stress, mais pas n’importe

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Le burn-out : le reconnaître et le comprendre pour s’en libérer

Burn-out : quelle différence avec la dépression ? Quels symptômes ? Quelle solution ?

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Nous sommes tous soumis à des périodes de stress dans notre vie professionnelle. Et souvent, ce stress agit comme un moteur en boostant notre productivité au travail. Mais lorsque ce stress se prolonge ou devient chronique, l’effet inverse se produit : il n’est plus possible de faire face. C’est le burn-out, ou syndrome d’épuisement professionnel. Le

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