Vous ne supportez pas les portes fermées ? Vous avez l’impression d’étouffer dans les espaces clos ? Le simple fait de vous imaginer dans un ascenseur réveille en vous un sentiment d’angoisse ? Et que dire d’un avion, du métro ou d’une cabine d’IRM ? Comme 4 % de la population, vous souffrez de claustrophobie, un trouble anxieux qui […]
Claustrophobie : être claustrophobe n’est pas une fatalité ! Lire la suite »
Dévalorisation, mauvaise estime de soi, repli et isolement, nombreuses sont les personnes hypersensibles qui vivent leur émotivité très élevée comme un véritable handicap au quotidien. Comment gérer votre hypersensibilité pour la vivre pleinement et profiter de tous les atouts qu’elle vous offre ? Nos conseils. L’hypersensibilité : une grande qualité pas toujours facile à vivre L’hyper-sensibilité est
Émotivité : 5 conseils pour calmer votre hyper-sensibilité Lire la suite »
L’agoraphobie fait partie des phobies les plus courantes. Sans prise en charge adaptée, ce trouble psychologique peut évoluer vers une forme extrêmement handicapante : isolement, incapacité totale de sortir de chez soi, impression de devenir fou. Qu’est-ce que l’agoraphobie exactement ? Quelle différence avec la phobie sociale ? Comment la reconnaître et que faire pour la surmonter, la
Agoraphobie : la détecter et la soigner efficacement Lire la suite »
La phobie sociale, ou « trouble d’anxiété sociale », concernerait entre 3 et 13 % de la population(1). Comment la soigner durablement et ne plus avoir une peur viscérale des autres ? Comment faire cesser les palpitations et les tremblements à la moindre interaction sociale ? Comment réussir à nouveau à sortir de chez soi, à retrouver tout simplement
Phobie sociale : guérir avec la méthode Quertant pour ne plus avoir peur des autres Lire la suite »
