Insomnie

Crise sanitaire : soigner les conséquences psychologiques

Vous souffrez de conséquences psychologiques suite à la crise sanitaire ? La méthode Quertant peut vous aider !

Les conséquences psychologiques de la crise sanitaire : comprendre et agir L’anxiété, les crises d’angoisse, les troubles obsessionnels compulsifs (TOC), les phobies et les idées suicidaires font partie des répercussions psychologiques bien réelles de la crise sanitaire du Covid-19. Peur de la maladie, peur des autres, peur de mourir, bouleversement du quotidien et perte de […]

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En finir définitivement avec les insomnies sans somnifères

Insomnie : soigner les troubles du sommeil sans somnifères, c’est possible !

Nuits blanches ? Retrouvez le sommeil perdu, naturellement ! Épuisé(e) mais incapable de fermer l’œil ? Réveils nocturnes interminables ? Vous n’êtes pas seul(e). 20 % des Français luttent contre l’insomnie. Dans notre monde stressant, le sommeil est souvent le premier sacrifié. Mais les somnifères et les compléments ne sont pas la seule solution. L’insomnie

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